一碗酸甜鲜香的家常美味,西红柿茄子汤的暖心做法与营养解析 西红柿茄子汤的做法
当季食材的完美邂逅在中华饮食文化中,蔬菜汤品向来是调和餐桌的重要角色,当季鲜嫩的茄子遇上酸甜多汁的西红柿,这对看似普通的组合却能碰...
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茄子是一种非常常见的蔬菜,它营养丰富,富含维生素和膳食纤维,是一种非常健康的食材,而红烧茄子则是一种非常受欢迎的菜肴,它的味道鲜美,口感软糯,非常适合用来下饭,今天我们就来介绍一下家常红烧茄子的做法。
食材:
茄子 500克、猪肉末 100克、葱姜蒜适量、生抽 2勺、老抽 1勺、料酒 1勺、糖 1勺、盐 适量、鸡精 适量、水 适量、食用油 适量。
步骤:
1、将茄子切成大小均匀的段,葱姜蒜切末备用。
2、锅中放入适量食用油,烧热后放入茄子,煸炒至变色。
3、锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,加入猪肉末煸炒至变色。
4、加入2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、1勺糖,搅拌均匀。
5、倒入煸炒好的茄子,翻炒均匀。
6、加入适量水,没过食材即可,加入适量盐和鸡精调味,盖上锅盖焖煮至茄子熟软。
7、待汤汁收浓,茄子熟透,出锅即可。
小贴士:
1、茄子煸炒时不要炒过头,变色即可。
2、猪肉末煸炒时不要炒过头,变色即可。
3、加入的水量要根据茄子的量和个人口味进行调整。
4、如果不喜欢吃太软的茄子,可以在焖煮时多留些汤汁,茄子熟透即可出锅。
家常红烧茄子是一道非常受欢迎的家常菜,它的味道鲜美,口感软糯,非常适合用来下饭,通过上面的做法,相信大家已经对家常红烧茄子的制作有了更深入的了解,在制作过程中,可以根据自己的口味和需求进行调整,做出一道美味可口的家常红烧茄子,也希望大家在享用这道美食的同时,也能保持健康的饮食习惯,合理搭配膳食,让身体更加健康。
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