三伏天必备养生汤,苦瓜枸杞排骨汤的家常做法与养生密码 苦瓜枸杞排骨汤的做法
解暑圣品的养生智慧在闷热难耐的三伏天里,一碗清润回甘的苦瓜枸杞排骨汤总能唤醒疲惫的味蕾,这道看似寻常的家常汤品,实则蕴含着"以苦制...
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糖醋白菜是一道非常受欢迎的家常菜,它口感鲜美,营养丰富,是一道适合各种场合、各种口味的美食,今天我们就来介绍一下糖醋白菜的家常做法。
所需材料:
1、白菜适量
2、食用油适量
3、冰糖适量
4、白醋适量
5、生抽适量
6、清水适量
7、蒜末适量
8、姜末适量
9、干辣椒适量(可选)
步骤:
1、首先将白菜洗净,切成适当大小的块状。
2、热锅凉油,油热后放入蒜末和姜末,煸炒出香味。
3、放入切好的白菜块,煸炒至变软。
4、加入适量的冰糖,小火慢慢翻炒至冰糖溶化。
5、加入白醋和生抽,翻炒均匀。
6、加入适量的清水,大火烧开后转小火焖煮约10分钟左右,让白菜充分吸收汤汁。
7、如果喜欢辣味,可加入干辣椒一起煸炒。
8、待白菜煮至入味,汤汁收浓时即可出锅。
小贴士:
1、冰糖的量可以根据个人口味适量增减。
2、白醋的量也要根据个人口味适量调整,喜欢酸味重一些的可以多加一点。
3、如果不喜欢吃太辣的口感,可以减少干辣椒的使用量,或者省略不用。
4、在焖煮过程中,要经常翻炒锅中的白菜,以免糊锅。
营养价值:
糖醋白菜不仅美味可口,而且富含多种营养素,是一道健康美食,它含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,降低胆固醇;白菜中还含有多种维生素和矿物质,如钙、铁、磷等,对身体非常有益。
糖醋白菜的家常做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,无论是作为一道下饭菜,还是作为一道家常菜肴,都能让人回味无穷,在制作过程中,要注意火候和调味品的用量,以保证做出的糖醋白菜既美味又健康,希望大家都能够做出美味的糖醋白菜,享受美食带来的快乐!
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