,空气炸锅烤豆腐——美味健康的厨房新宠
在繁忙的现代生活中,人们越来越注重健康饮食,追求美食的同时也追求营养均衡,空气炸锅作为一种新兴的厨房电器,以其独特的烹饪方式,逐渐...
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主料:猪里脊肉适量
调料:淀粉适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、五香粉适量、鸡精适量、白醋适量、白糖适量、白胡椒粉适量
步骤:
1、猪里脊肉清洗干净,切成小段,加入适量的盐、料酒、五香粉、淀粉腌制一个小时左右。
2、把腌制好的肉段均匀裹上一层淀粉,放入油锅中炸至金黄色,捞出沥干油备用。
3、准备一个碗,加入适量的盐、鸡精、白糖、白醋、生抽搅拌均匀,调成糖醋汁备用。
4、锅中留底油,放入炸好的肉段,倒入调好的糖醋汁,翻炒均匀,使肉段均匀裹上汁液即可出锅。
小贴士:
1、切肉段时要切得大小均匀,这样炸制时容易熟透。
2、腌制肉段时加入适量五香粉可以增加肉段的香味,不喜欢五香粉味道的可以不加。
3、炸制肉段时火候不要太大,以免炸糊,炸至肉段表面金黄即可捞出沥油备用。
4、炒制肉段时倒入糖醋汁后要快速翻炒,以免糊锅。
营养价值:
干炸肉段富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、钙、磷、铁等营养成分,具有补虚强身、滋阴润燥等功效。
美食推荐:
干炸肉段是一道美味可口的小吃,适合搭配啤酒或者饮料食用,口感酥脆,肉质鲜嫩,味道香浓,是一道适合全家人享用的美食。
干炸肉段是一道美味可口、营养丰富的家常小吃,做法简单易学,适合各个阶段的朋友尝试,在制作过程中,注意调料的搭配和用量,才能做出美味的干炸肉段,快来试试吧!
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