白鸽煲绿豆汤,岭南古法秘制,一碗清补消暑的夏日绝味 白鸽煲绿豆汤的做法
盛夏酷暑,蝉鸣聒噪,岭南人家的厨房里,总少不了一煲汤色清亮、滋味隽永的消暑靓汤,在众多夏日汤品中,白鸽绿豆汤如一位清雅隐士,以白鸽...
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番茄里脊是一道美味家常菜,口感鲜美,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,本文将介绍如何在家中制作番茄里脊,让大家都能享受到这道美味的家常菜。
材料:
猪里脊肉、番茄、鸡蛋、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、鸡精、水淀粉
步骤:
1、将猪里脊肉切成薄片,加入少许盐、料酒和生抽腌制10分钟。
2、将番茄洗净切成小块备用。
3、葱姜蒜切末备用。
4、锅中倒入适量油,烧热后放入腌制好的肉片,煸炒至变色后盛出。
5、锅中留底油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入番茄块,煸炒至番茄变软出汁。
6、加入适量盐、糖、胡椒粉、鸡精调味,倒入煸炒好的肉片,翻炒均匀。
7、淋入少许水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、肉片要切得薄厚适中,煸炒时不要炒糊,以免影响口感。
2、番茄要煸炒至出汁,这样味道更浓郁。
3、调味时可以根据个人口味适量增减盐和糖的用量。
营养价值:
番茄里脊富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,具有健脾开胃、滋阴润燥等功效,对于食欲不振、胃阴不足等病症有一定的食疗作用。
番茄里脊是一道美味营养的家常菜,制作简单易学,通过本文的介绍,大家应该掌握了番茄里脊的家常做法,希望大家在制作过程中能够注意细节,根据个人口味适量增减调味品的用量,做出一道美味的番茄里脊,也希望大家在享受美食的同时,能够保持健康的生活方式。
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