一碗酸甜鲜香的家常美味,西红柿茄子汤的暖心做法与营养解析 西红柿茄子汤的做法
当季食材的完美邂逅在中华饮食文化中,蔬菜汤品向来是调和餐桌的重要角色,当季鲜嫩的茄子遇上酸甜多汁的西红柿,这对看似普通的组合却能碰...
扫一扫用手机浏览
酸汤面条是一道非常简单又美味的家常菜,其特点在于酸辣可口,面条劲道,非常适合作为早餐或晚餐的主食,我们就来一起学习如何制作酸汤面条吧。
制作酸汤面条的主要材料有:面条、西红柿、酸豆角、黄豆芽、青菜、香菜、大蒜、辣椒油等,调味料主要为食用油、盐、生抽、老抽等。
1、将西红柿切成小块,酸豆角切碎,大蒜切末备用。
2、烧一锅热水,将各种蔬菜如黄豆芽、青菜等洗净后放入锅中煮熟,捞出备用。
3、锅中加入适量油,烧热后放入西红柿和酸豆角煸炒,加入适量盐和生抽调味。
4、倒入煮熟的蔬菜,翻炒均匀后盛出备用。
5、在另一个锅中加入适量清水,煮沸后放入面条煮熟。
6、将炒好的菜放入面条中,加入适量辣椒油调味。
7、加入香菜和大蒜末提香,即可享用美味的酸汤面条。
1、酸豆角和酸辣椒可以根据个人口味选择,如果不喜欢太酸的口感,可以少放一些。
2、辣椒油可以根据个人口味增减,喜欢辣的可以多放一些辣椒油。
3、在煮面条时可以适量加入一些盐和食用油,可以使面条更加劲道有弹性。
4、炒菜时可以先用少量油润一下锅,这样可以使食材不易粘锅。
5、可以在酸汤面条上加入一些醋,可以使口感更加酸爽可口。
酸汤面条不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值,面条含有丰富的碳水化合物,是人体能量的重要来源,西红柿富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力,酸豆角和黄豆芽则含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和肠道健康,酸汤面条中的蔬菜和辣椒还有一定量的矿物质和抗氧化物质,对人体健康有益。
酸汤面条是一道简单易学、美味营养的家常菜,无论是作为早餐还是晚餐的主食,都是不错的选择,在繁忙的日常生活中,为自己和家人煮一碗酸汤面条,享受美食的同时也享受家庭的温馨时光吧!
发表评论