羊肉烩菜的家常做法

admin 1年前 (2024-06-19) 66 0

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羊肉烩菜是一道美味家常菜,口感鲜美,营养丰富,深受广大食客喜爱,今天就来介绍一下羊肉烩菜的家常做法。

羊肉烩菜的家常做法
(图片来源网络,侵删)

准备食材

1、主料:羊肉、土豆、胡萝卜、洋葱、青椒等;

2、调料:葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、胡椒粉等。

步骤

1、羊肉切块,用开水焯水备用;土豆、胡萝卜去皮切块,洋葱切丝,青椒切块备用;

2、热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入羊肉煸炒,烹入料酒去腥味;

3、加入适量水,放入土豆、胡萝卜、洋葱,加盐、生抽、老抽调味;

4、炖煮至土豆熟烂,加入青椒块翻炒均匀,加鸡精、胡椒粉提味;

5、将烩菜盛入盘中,撒上葱花即可。

注意事项

1、羊肉煸炒要充分,烹入料酒去腥味;

2、炖煮时要加足水,避免加冷水影响口感;

3、加入青椒后不要翻炒过快,以免影响色泽和口感;

4、调料要根据食材的质地和口味适量添加。

营养价值

羊肉烩菜营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、铁等微量元素,具有补虚益气、温中暖下等功效,羊肉还含有丰富的铁元素,有助于补血,适合贫血人群食用。

通过以上步骤,一道美味的家常羊肉烩菜就做好了,在制作过程中,要注意食材的处理和调料的搭配,以保证烩菜的口感和营养价值,这道菜做法简单,营养丰富,适合家庭日常食用,如果你想尝试一下不同口味的美食,不妨试试这道羊肉烩菜吧!相信你一定会爱上它的。

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