一碗酸甜鲜香的家常美味,西红柿茄子汤的暖心做法与营养解析 西红柿茄子汤的做法
当季食材的完美邂逅在中华饮食文化中,蔬菜汤品向来是调和餐桌的重要角色,当季鲜嫩的茄子遇上酸甜多汁的西红柿,这对看似普通的组合却能碰...
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家常菜是日常生活中最受欢迎的一类菜品,它们做法简单,食材常见,味道鲜美,深受大众喜爱,下面就让我们一起来看看家常菜做法图片大全。
1、青椒炒腊肉
食材:腊肉、青椒、蒜头、生抽、盐、鸡精
步骤:
(1)腊肉切片,青椒切丝备用;
(2)蒜头切末备用;
(3)锅中加油烧热,放入腊肉煸炒至出油,加入蒜头继续翻炒;
(4)加入青椒丝,继续翻炒至青椒变色;
(5)加入适量生抽、盐、鸡精调味即可。
2、酸辣土豆丝
食材:土豆、干辣椒、花椒、葱姜蒜、盐、鸡精、醋、酱油、胡椒粉
步骤:
(1)土豆去皮,切成细丝,放入清水中泡去淀粉;
(2)葱姜蒜切末备用;
(3)锅中加油烧热,放入花椒干煸炒;
(4)加入葱姜蒜末炒香;
(5)加入干辣椒炒香;
(6)加入土豆丝,加入盐、鸡精、醋、酱油、胡椒粉调味,继续翻炒均匀即可。
3、肉末茄子煲
食材:茄子、猪肉末、葱姜蒜末、豆瓣酱、盐、鸡精、糖、料酒、生抽
步骤:
(1)茄子切块后放入锅中蒸软;
(2)葱姜蒜切末备用;
(3)锅中加油烧热,放入葱姜蒜末炒香;
(4)加入豆瓣酱炒香;
(5)加入猪肉末炒熟,加入盐、鸡精、糖、料酒、生抽调味;
(6)将炒好的肉末倒入茄子煲中,小火焖煮至汤汁浓稠即可。
家常菜不仅美味可口,而且营养价值丰富,具有多种功效和作用,下面我们就来一起了解一下。
1、青椒炒腊肉:富含蛋白质、脂肪、维生素A和C等营养成分,具有开胃健脾、增进食欲等功效,还能预防高血压和冠心病等疾病。
2、酸辣土豆丝:富含碳水化合物、蛋白质、维生素C和钾等矿物质,具有健脾益气、和胃调中、凉血解毒等功效,对消化不良、习惯性便秘等疾病有一定的缓解作用。
3、肉末茄子煲:富含维生素A、维生素C、钾等矿物质以及膳食纤维,具有养血益气、润肠通便等功效,对高血压、高血脂等疾病有一定的预防作用。
家常菜做法简单易学,食材常见易得,味道鲜美可口,在制作过程中,我们需要注意食材的搭配和烹饪技巧,以保证菜品的美味和营养价值,建议大家多尝试不同的家常菜做法,发掘出更多美食的可能性,希望这篇文章能对大家有所帮助,让您的餐桌更加丰富多彩!
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