冬日暖身必备,家常牛肉红萝卜汤的详细做法与营养解析 牛肉红萝卜汤的做法
经典搭配的养生密码在寒潮袭来的冬日清晨,当厨房里飘出牛肉与红萝卜缠绵的香气,总能让蜷缩在被窝里的味蕾瞬间苏醒,这碗传承千年的牛肉红...
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主料:大虾适量、土豆适量、胡萝卜适量、洋葱适量、彩椒适量
调料:食用油适量、盐适量、糖适量、生抽适量、料酒适量、葱姜蒜适量、五香粉适量
1、大虾洗净剪去虾枪和虾须备用。
2、土豆胡萝卜切块,洋葱切丝,彩椒切块备用。
3、锅中倒入适量的油,爆香葱姜蒜和五香粉。
4、倒入大虾,大火翻炒至变色。
5、加入适量的盐、糖、生抽、料酒调味,翻炒均匀。
6、加入土豆块、胡萝卜块,大火翻炒均匀。
7、倒入没过食材的清水,盖上锅盖,小火慢炖10分钟左右。
8、加入洋葱丝和彩椒块翻炒均匀,大火收汁即可出锅装盘。
1、大虾要炒至变色,才能加入其他食材。
2、土豆和胡萝卜要炒匀,加入清水后要小火慢炖,才能使食材入味。
3、收汁时要不断翻炒,以免食材粘锅。
大虾是一种富含蛋白质、钙质等营养元素的食材,搭配富含维生素和膳食纤维的彩椒和蔬菜,能够满足人体营养需求,帮助消化,增强免疫力。
就是家常大虾的做法,简单易学,快来试试吧!
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