滋补养生正当时,田七煮鸡汤的传统智慧与现代做法 田七煮鸡汤的做法
引言:一碗汤里的养生哲学在中国传统饮食文化中,药膳汤品承载着“医食同源”的智慧,田七煮鸡汤作为一道经典药膳,以田七(三七)的活血化...
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白菜汤是一道简单又美味的家常菜,它不仅营养丰富,而且做法简单,下面就来介绍一下白菜汤的做法。
所需材料:
白菜叶、清水、盐、鸡精、胡椒粉、香菜末
步骤:
1、将白菜叶洗净,切成小段备用。
2、锅中加入清水,大火烧开,放入白菜叶,煮至变软。
3、加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀。
4、煮至汤汁浓稠,撒上香菜末即可。
小贴士:
1、白菜叶不要煮太久,否则会影响口感。
2、调味时可以根据个人口味适量增减盐和鸡精的量。
3、可以根据个人喜好加入其他调料,如姜末、蒜末等。
营养价值:
白菜汤富含维生素和膳食纤维,有助于促进消化和肠道健康,白菜还含有丰富的矿物质和维生素C,有助于提高免疫力。
白菜汤是一道简单易做、营养丰富的家常菜,通过以上步骤,你可以轻松地制作出美味的白菜汤,无论是作为早餐、午餐还是晚餐,它都是一个不错的选择,记得适量增减调料,根据自己的口味进行调整,让白菜汤更加美味可口。
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