秋日养生必备|从选材到火候的牛肝菌汤完整指南 牛肝菌汤的做法
《秋日餐桌的黄金珍馐:解锁牛肝菌汤的八大精髓技法》秋风起时,正是牛肝菌肥美的季节,这种生长在松林深处的山珍,以其独特的坚果香气和天...
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材料:五花肉500克、生姜3片、葱1根、八角2颗、桂皮适量、红烧酱油1汤匙、料酒适量、冰糖适量、盐适量、胡椒粉适量
做法:
1、五花肉切块,冲洗干净。
2、锅中放入冷水和姜片,葱,将五花肉放入,烧开后撇去浮沫,煮3~5分钟。
3、捞出肉,用温水冲洗干净。
4、锅中放少许油,放入冰糖炒糖色,炒到冰糖融化变色呈褐色时,放入五花肉块翻炒,使五花肉上色。
5、加入姜片、葱段、八角、桂皮,继续翻炒几下。
6、加入红烧酱油和料酒,翻炒均匀。
7、加入热水没过五花肉,大火烧开后转小火,盖上盖子炖60分钟。
8、最后加盐调味,撒少许胡椒粉提味,即可出锅。
材料:茄子2个、猪肉末100克、葱姜蒜末适量、米醋2汤匙、生抽1汤匙、糖1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉适量、植物油适量
做法:
1、茄子洗净后切成大小相同的段,中间不切断。
2、锅中倒入适量的植物油,待油温7成热时将茄子放入炸至软熟捞出备用。
3、锅中留少许底油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
4、将猪肉末放入锅中煸炒至熟。
5、加入适量的水,调入米醋、生抽、糖、料酒。
6、将炸好的茄子放入锅中煮至汤汁浓稠。
7、加入适量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
材料:土豆2个、干辣椒适量、花椒适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、醋适量、葱适量、蒜适量、姜适量
做法:
1、土豆去皮洗净后切成细丝,放入盐水中焯水后捞出备用。
2、葱姜蒜切末,干辣椒切段备用。
3、锅中倒入适量油,放入花椒煸炒出香味后捞出备用。
4、锅中留底油,放入干辣椒段煸炒出香味。
5、将葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。
6、将土豆丝放入锅中翻炒均匀,加入盐、鸡精、生抽、醋调味。
7、加入少量清水煮至土豆丝变软熟透。
8、最后撒上葱花和花椒炒匀即可出锅。
材料:腊肉1块、青椒5个、蒜头适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量
做法:
1、腊肉切片,青椒去籽切丝备用,蒜头拍散备用。
2、锅中倒入适量油,放入腊肉煸炒至出油色微黄,将蒜头放入锅中煸炒出香味,将青椒丝放入锅中翻炒均匀,加入盐调味,加入生抽和鸡精提味即可出锅。
五、素炒豆芽菜:材料:绿豆芽500克、蒜头适量、盐适量、生抽适量、糖适量做法:豆芽洗净备用;蒜头切末;锅中倒入适量油,放入蒜末煸炒出香味;将豆芽放入锅中翻炒均匀;加入盐调味;加入生抽和糖调味;翻炒均匀即可出锅,六:素炒空心菜:材料:空心菜500克、蒜头适量、盐适量、鸡精适量做法:空心菜洗净切段备用;蒜头拍散备用;锅中倒入适量油,放入蒜末煸炒出香味;将空心菜放入锅中翻炒均匀;加入盐调味;加入鸡精提味;翻炒均匀即可出锅,七:素炒包菜丝:材料:包菜半个(约300克)、干辣椒段少许(根据个人口味增减)、花椒粒少许(根据个人口味增减)、盐少许(根据个人口味增减)、生抽一勺做法:包菜洗净切丝备用;干辣椒剪成小段;锅中倒入适量油,放入花椒粒煸炒至变色后捞出不用;将干辣椒段放入锅中煸炒出香味;将
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