怀孕早期科学饮食指南,30道营养食谱+膳食搭配原则 怀孕早期食谱大全
(全文约2200字)孕早期营养的特殊需求怀孕前三个月是胎儿器官分化发育的关键期,准妈妈每日需要额外补充300-450大卡热量,根据...
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禁忌人群:宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。中老年人、产妇和心血管病患者更适合食用。
小龙虾:抗癌防癌
青椒:养肝
白糖:活血化瘀
紫洋葱 | 雪花啤酒 |
盐 | |
生抽 | |
十三香 | 熟白芝麻 |
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