，养胃汤的多种家常做法

在繁忙的生活中，我们的胃常常因为不规律的饮食而受到伤害，为了保护我们的胃，我们可以尝试一些家常的养胃汤，养胃汤是一种以养胃为主要目的的汤品，其食材丰富，营养价值高，且易于消化吸收，本文将为大家介绍多种家常养胃汤的做法。

山药排骨养胃汤

材料：山药、排骨、枸杞、姜片、盐、清水。

做法：

1、排骨洗净，切段，用开水焯水去血水；

2、山药去皮，洗净切段；

3、将排骨、山药、枸杞、姜片放入锅中，加入适量清水；

4、大火烧开后转小火炖煮1小时左右；

5、加入适量盐调味，再煮5分钟即可。

红枣糯米养胃汤

材料：红枣、糯米、枸杞、姜片、冰糖、清水。

做法：

1、糯米提前浸泡2小时；

2、红枣洗净去核，与糯米一起放入锅中，加入适量清水；

3、大火烧开后转小火煮至糯米软烂；

4、加入枸杞、姜片和冰糖，再煮5分钟即可。

南瓜养胃汤

材料：南瓜、红枣、枸杞、生姜、盐、清水。

做法：

1、南瓜去皮，洗净切块；

2、红枣洗净去核；

3、将南瓜、红枣、枸杞和生姜放入锅中，加入适量清水；

4、大火烧开后转小火煮至南瓜软烂；

5、加入适量盐调味，再煮5分钟即可。

紫菜蛋花养胃汤

材料：紫菜、鸡蛋、虾皮、葱花、盐、鸡精、清水。

做法：

1、鸡蛋打散备用；

2、锅中加入适量清水，放入紫菜和虾皮，煮至汤色变深；

3、将打散的鸡蛋慢慢倒入锅中，形成蛋花；

4、加入适量盐和鸡精调味，撒上葱花即可。

莲子猪肚养胃汤

材料：猪肚、莲子、红枣、枸杞、姜片、盐、料酒、清水。

做法：

1、猪肚用盐和料酒搓洗干净，切段备用；

2、莲子提前浸泡2小时；

3、将猪肚、莲子、红枣和姜片放入锅中，加入适量清水；

4、大火烧开后转小火炖煮1小时左右；

5、加入枸杞和适量盐调味，再煮5分钟即可。

小米红枣养胃汤

材料：小米、红枣、冰糖、清水。

做法：

1、小米提前浸泡半小时；

2、将小米和红枣放入锅中，加入适量清水；

3、大火烧开后转小火煮至小米软烂；

4、加入冰糖调味即可。

就是六种家常养胃汤的做法，这些汤品不仅简单易做，而且具有养胃护胃的功效，在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求选择合适的食材进行搭配，为了保护我们的胃，我们还需要注意饮食的规律性和健康性，避免过度劳累和情绪波动，希望这些家常养胃汤的做法能对大家有所帮助，让我们一起关爱自己的胃，享受健康的生活吧！