榨汁机食谱大全

胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜1个，苹果1个，清水500ml。

做法：将胡萝卜和苹果洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量清水，启动榨汁机即可。

功效：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，能够保护眼睛、提高免疫力；苹果则含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动、预防便秘，这款果汁适合长期对着电脑的上班族和学生。

西瓜黄瓜柠檬汁

材料：西瓜200g，黄瓜1根，柠檬半个。

做法：将西瓜去籽，黄瓜和柠檬洗净切成小块，放入榨汁机中，加入适量饮用水，启动榨汁机即可。

功效：西瓜含有丰富的水分、维生素C和矿物质，具有清热解暑、利尿消肿的作用；黄瓜则含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动、预防便秘；柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，能够抗氧化、美白肌肤，这款果汁适合夏季饮用，能够起到消暑、美白肌肤的作用。

香蕉木瓜牛奶汁

材料：香蕉1根，木瓜半个，牛奶250ml。

做法：将香蕉去皮切块，木瓜去皮去籽切块，将所有食材放入榨汁机中，加入适量牛奶，启动榨汁机即可。

功效：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进肠道蠕动、预防便秘、保护心脏健康；木瓜含有丰富的酵素和维生素C，能够分解脂肪、促进消化；牛奶则含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充营养、强壮身体，这款果汁适合想要瘦身、美容的MM们饮用。

猕猴桃葡萄柚汁

材料：猕猴桃2个，葡萄柚1个。

做法：将猕猴桃去皮切块，葡萄柚去皮切块，将所有食材放入榨汁机中，启动榨汁机即可。

功效：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够抗氧化、美白肌肤、促进肠道蠕动；葡萄柚则含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进消化、利尿消肿，这款果汁适合想要瘦身的人群饮用。

菠萝西瓜蜂蜜饮

材料：菠萝1个，西瓜适量，蜂蜜适量。

做法：将菠萝去皮切块，西瓜去籽切块，将所有食材放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，启动榨汁机即可。

功效：菠萝含有丰富的维生素和矿物质，能够抗氧化、增强免疫力；西瓜含有丰富的水分和维生素A，能够补充水分、保护眼睛健康；蜂蜜则含有丰富的维生素和矿物质，能够润肠通便、提高免疫力，这款果汁适合夏季饮用，能够起到消暑、美容的作用。

苹果西芹果汁

材料：苹果1个，西芹2根。

做法：将苹果洗净切块，西芹洗净切段备用；将所有食材放入榨汁机中，启动榨汁机即可。

功效：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进肠道蠕动、预防便秘、美白肌肤；西芹含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够促进消化、利尿消肿，这款果汁适合需要排毒养颜的人群饮用。

梨子白菜柠檬汁

材料：梨子1个，白菜叶适量，柠檬半个。

做法：将梨子去皮切块，白菜叶洗净切段，柠檬挤出柠檬汁备用；将所有食材放入榨汁机中，加入适量饮用水，启动榨汁机即可。

功效：梨子含有丰富的水分和维生素C，能够补充水分、增强免疫力；白菜含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够促进肠道蠕动、利尿消肿；柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，能够抗氧化、美白肌肤，这款果汁适合秋季饮用，能够起到润肺止咳的作用。

就是一些常见的榨汁机食谱大全，可以根据自己的口味和身体状况选择合适的果汁进行饮用，需要注意的是，在制作果汁的过程中要保证食材的新鲜度，避免食用过期或者变质的食材，同时也要注意适量饮用，不要过量饮用以免影响消化功能。