孕期营养宝典,科学煲汤食谱大全及分阶段调理指南 怀孕煲汤食谱大全
孕期营养需求与煲汤优势怀孕期间,孕妇每日需额外增加300-500大卡热量摄入,蛋白质需求增加至每天75-100克,钙质需求高达10...
扫一扫用手机浏览
草鱼,一种深受人们喜爱的淡水鱼,其肉质鲜美、营养丰富,是家常菜中的常客,草鱼的做法多种多样,可以满足不同口味的需求,本文将为大家介绍草鱼的家常做法,让您轻松掌握草鱼的美味秘诀。
在介绍草鱼的各种做法之前,我们先来了解一下草鱼的基本处理步骤,要选购新鲜的草鱼,观察其鱼鳞是否完整、鱼眼是否清澈,将草鱼去鳞、去内脏,清洗干净,根据需要切成适当大小的块状或片状。
红烧草鱼是一道经典的家常菜,其口感鲜美,色泽红亮,做法如下:
1、将草鱼块用料酒、盐、生姜腌制片刻。
2、热锅冷油,将草鱼块煎至两面金黄。
3、加入葱、姜、蒜爆香,再加入适量的酱油、糖、料酒、清水,烧开后转小火慢炖。
4、炖至汤汁浓稠,草鱼入味后,撒上葱花即可出锅。
清蒸草鱼能够最大程度地保留草鱼的营养和鲜美口感,做法如下:
1、将草鱼清洗干净,去鳞、去内脏,切成适当大小的块状。
2、在草鱼表面划几刀,以便入味。
3、撒上适量的盐、姜丝、葱段,淋上料酒。
4、将草鱼放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,蒸熟后撒上葱花即可。
酸菜草鱼是一道开胃下饭的佳肴,做法如下:
1、将草鱼切成片状,用料酒、盐、生粉腌制片刻。
2、酸菜切段,葱、姜、蒜切末备用。
3、热锅冷油,爆香葱姜蒜末,加入酸菜煸炒。
4、加入适量的清水,烧开后放入草鱼片,煮至入味即可。
这是一道将草鱼与豆腐相结合的美味佳肴,做法如下:
1、将草鱼切成块状,豆腐切块备用。
2、热锅冷油,先煸炒葱姜蒜末和干辣椒段。
3、放入草鱼块煎至两面金黄,加入适量的料酒和清水。
4、烧开后转小火慢炖10分钟,再加入豆腐块继续炖煮。
5、炖至汤汁浓稠后,加入盐、胡椒粉等调味料即可出锅。
就是草鱼的家常做法大观,包括红烧、清蒸、酸菜烧和豆腐烧等多种口味,这些做法简单易学,适合家庭日常烹饪,在制作过程中,要注意选用新鲜的草鱼和合适的调料,掌握好火候和炖煮时间,就能制作出美味可口的草鱼佳肴,希望本文能为您的厨房生活带来帮助和启发!
发表评论