苦菊凉拌的黄金法则,从选材到调味的夏日养生经 苦菊凉拌的做法
暑气蒸腾的夏日餐桌,一盘翠绿欲滴的苦菊凉拌总能唤醒倦怠的味蕾,这种兼具药食同源特性的绿叶菜,在《滇南本草》中早有"清热凉血,明目解...
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清晨捕捞的罗氏虾最宜清蒸,只需准备鲜虾500克、姜片5片、葱结1个、黄酒15毫升,活虾洗净后平铺蒸笼,虾背朝上保持造型,蒸锅水沸后放入,大火6分钟即熟,揭开锅盖的刹那,橙红虾壳裹着半透明的白肉,虾脑凝成琥珀色膏体,剥开虾壳时,鲜甜的汁水顺指尖流淌,蘸取姜醋汁入口,海潮般的鲜味瞬间在舌尖绽放,这道菜的关键在于火候把控,过度蒸煮会使虾肉失去弹性。
对于嗜辣者而言,香辣罗氏虾堪称下饭神器,准备500克开背虾、干辣椒20克、花椒10克、郫县豆瓣酱30克,热锅冷油七成热时,先炸虾至蜷曲捞出,留底油爆香佐料,当辣椒泛起焦香,虾肉回锅颠炒,淋入啤酒50毫升炝锅,最后撒芝麻收汁,虾壳在高温中变得酥脆,裹着红亮的辣油,咬破外壳的脆响后是弹牙的虾肉,麻辣鲜香层层递进,配冰镇啤酒堪称绝配。
蒜蓉粉丝虾将海鲜与碳水完美结合,取12只开背虾,泡发龙口粉丝200克铺于盘底,秘诀在于金银蒜的制作:三分蒜末油炸至金黄,七分生蒜混合,调入蚝油20克、蒸鱼豉油15克,将调好的蒜蓉塞入虾背,蒸制8分钟后泼热油,粉丝吸饱虾汁与蒜香,半透明的质地裹着油润蒜粒,虾肉Q弹中带着微甜,这道菜特别适合宴客时展现厨艺。
椰香咖喱虾充满热带风情,选用黄咖喱膏50克,搭配椰浆200毫升、香茅2根,先将虾头煸出红油,加入咖喱炒香,倒入椰浆小火慢炖,当汤汁呈现迷人的奶黄色,放入虾身焖煮3分钟,最后点缀柠檬叶,咖喱的辛辣被椰香柔化,虾肉浸在浓稠酱汁中,用烤脆的法棍蘸食,每一口都让人想起东南亚的海风,建议搭配泰国茉莉香米饭,让酱汁充分渗透每粒米饭。
熟醉罗氏虾是江浙私房菜的精华,精选15只大虾煮熟后冰镇,调制醉卤需花雕酒500毫升、话梅5颗、冰糖80克、陈皮10克,加入柠檬片去腥,将冰镇虾浸入醉卤冷藏24小时,酒香层层渗入虾肉纤维,剥开深琥珀色的虾壳,凝脂般的虾肉透着淡淡酒香,冰凉弹牙的口感中带着回甘,特别适合作为夏日冷盘,此做法最大程度保留了虾的鲜甜,醉卤还可重复使用制作醉蟹。
芝士焗虾带来西式风味惊喜,将虾背剖开铺平,撒海盐黑胡椒腌制,制作芝士酱:马苏里拉奶酪100克、帕玛森干酪30克与淡奶油50毫升混合,把芝士酱填入虾背,200度烤箱烤制8分钟至表面焦斑,出炉时拉丝的芝士裹着粉红虾肉,奶香与海鲜的碰撞令人惊艳,搭配烤小番茄和罗勒叶,瞬间提升摆盘美感,注意控制烤制时间,避免虾肉过老失去水分。
从清蒸到焗烤,六种截然不同的烹饪手法展现了罗氏虾的百变魅力,这个平均体长15厘米的淡水虾王,既能担当宴席主角,亦可化身深夜食堂的治愈美味,下次选购时,不妨挑选那些挥舞着蓝色鳌足的雄虾,其饱满的虾膏会带来加倍惊喜,无论是追求原味的烹鲜派,还是热衷创意的料理玩家,罗氏虾总能以它特有的甘甜,在舌尖奏响海洋的乐章。
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