千年骨汤香里的养生密码,羊骨头炖煮技艺全解析 羊骨头怎么炖
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糟溜鱼片是一道非常美味可口的家常菜,其口感鲜美,营养丰富,是一道非常受欢迎的家常菜肴,下面就来介绍一下糟溜鱼片的做法。
所需材料:
鱼片适量
糟卤适量
青蒜适量
姜适量
料酒适量
盐适量
淀粉适量
食用油适量
制作步骤:
1、将鱼片洗净,加入适量的盐和料酒腌制10分钟左右,姜切末,青蒜切段备用。
2、将腌制好的鱼片用淀粉拌匀,使其表面形成一层薄薄的浆液。
3、锅中倒入适量的食用油,烧至七成热时放入鱼片,炸至表面微黄捞出备用。
4、锅中留底油,放入姜末煸炒出香味,倒入适量的清水,烧开后放入糟卤调味。
5、放入炸好的鱼片,煮至入味,汤汁收浓时撒上青蒜段翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、鱼片腌制的时间越长,味道越好,但不要时间过长导致鱼片变碎。
2、炸鱼片时火候不要太大,以免炸焦。
3、煮鱼片时不要煮太久,以免鱼片变老。
营养价值:
糟溜鱼片不仅口感鲜美,而且营养价值也很高,鱼肉富含蛋白质、维生素A、钙、铁等营养成分,具有补虚养身、健脾益胃等功效,适当食用糟溜鱼片可以促进身体健康。
通过以上步骤,大家可以了解到糟溜鱼片的做法和注意事项,制作时需要注意火候和时间,以免影响口感和营养价值,这道菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭制作的佳肴,希望大家能够尝试制作,享受美食带来的快乐和满足感。
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