一碗酸甜鲜香的家常美味,西红柿茄子汤的暖心做法与营养解析 西红柿茄子汤的做法
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炸鸡翅是一道非常受欢迎的菜肴,它既美味又方便,是许多家庭餐桌上的常客,今天我们将介绍一种家常做法,让您可以轻松在家制作美味的炸鸡翅。
所需材料:
鸡翅中适量(约8个);
鸡蛋一个;
面包糠适量;
淀粉适量;
食用油适量;
盐、胡椒粉、料酒适量。
步骤:
1、将鸡翅中洗净,切成两半,用刀背轻轻敲打鸡翅表面,使其更加松软,用盐、胡椒粉和料酒腌制鸡翅,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时以上。
2、将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,将鸡翅先裹上一层淀粉,再裹上一层鸡蛋液,最后裹上面包糠,确保鸡翅表面均匀地裹上面包糠,以免在炸制过程中出现炸糊或炸不熟的情况。
3、热锅凉油,待锅中油温六成热时,将鸡翅中放入锅中,用中小火慢炸,不时翻转鸡翅,使其均匀受热,炸至金黄色,捞出沥干油份。
4、炸鸡翅完成!可以根据个人口味撒上一些椒盐或番茄酱等调味料,增加口感层次。
小贴士:
1、腌制鸡翅时,可以根据个人口味加入其他调料,如生姜、大蒜、辣椒等,增加风味。
2、在裹淀粉、鸡蛋液和面包糠时,要小心操作,避免面包糠掉落或弄脏手。
3、炸制过程中要保持油温适中,以免炸糊或炸不熟。
4、炸好的鸡翅最好趁热食用,口感酥脆,如果不能及时食用,可以放在冰箱里冷藏,但不要时间过长,以免影响口感。
营养信息(每份炸鸡翅约300卡路里,蛋白质15克,脂肪12克):炸鸡翅虽然美味,但也要适量食用,避免摄入过多的脂肪和热量,选择健康的食用油也很重要。
通过以上步骤和技巧,您现在可以在家中轻松制作美味的炸鸡翅了,家常做法简单易学,而且可以根据个人口味进行调整,在忙碌的日常生活中,这道菜肴既方便又美味,是家庭聚餐或朋友聚会的不错选择,希望这个食谱能给您带来一些烹饪灵感,让您和您的家人享受到美食的乐趣!
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